Meditation – wozu sie dient und wozu nicht

Es geht um Sinn und Unsinn rund um Meditation. Wozu sie dient und wozu nicht. Und warum es sich lohnen könnte auch ohne Rückenschmerzen, eingeschlafene Füße oder OM ein Date mit sich selbst zu vereinbaren.

 

Annekatrin Nowotny im Podcast von Nuria Pape

 

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Übringens, möchtest Du einfach mal ausprobieren, ob Meditation etwas für Dich ist?

 

 

Oder bist Du auf der Suche nach mehr Entspannung in diesem Sommer?

Die wirkungsvollsten und schönsten 35 Coffee meditations habe ich Dir in eine Summer Edition 2019 gepackt. 35 Achtsamkeitsübungen, die Du auch im Urlaub anhören kannst. Für mehr Gelassenheit, Freude & Entspannung.  Egal ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast. In den Übungen geht es um Kraft, Freude, Liebe, Gelassenheit, Effizienz und Empathie.

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