Herzlich Willkommen in Deinem Bonusbereich
Nachfolgend findest Du 5 Achtsamkeitsimpulse als Sprachnachrichten
'Meditations for beginners'
Die Übungen dauern zwischen 5 - 8 Minuten und unterstützen Dich bei Deiner täglichen
Meditationspraxis. Du kannst damit Deine Konzentration auf Deinen Atem und Deinen Körper verbessern und hast somit eine optimale Trainingsbegleitung.
#1 - Meditations for beginners
Starte mit diesen 5 Übungen, wenn Du noch nicht ganz soviel Erfahrung mit Meditation hast. Nimm in Deinem Körper Platz und verbinde Dich mit Deinem Atem. Nimm Dir jeden Morgen die Zeit eine Übung zu machen und Du wirst schon bald Dein Date mit Dir selbst lieben.
COFFEE MEDITATION
Wenn Dir diese 5 Achtsamkeitsimpulse gefallen haben und Du
Unterstützung bei der täglichen Praxis möchtest, dann ist vielleicht die
Coffee Meditation genau das richtige für Dich.
Du erhältst jeden Morgen eine Kurzmeditation als Sprachnachricht
von mir direkt auf Dein Mobiltelefon.
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Ich freu mich auf Dich!
“Nichts tun müssen.
Nirgendwo hin müssen.
Keine Erwartungen erfüllen.
Einfach nur sein.
Hier in diesem Moment.
Atmen.”
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